In den letzten Tagen bin ich wieder intensiv mit meiner Trauer konfrontiert. In einem meiner Artikel habe ich über den Tod meiner Mutter geschrieben und was meine Trauer mich darüber lehrt. Jetzt ist meine Trauer ist mit aller Wucht zurück, aber diesmal zeigt sich etwas ganz anderes. Es geht um das getrennt sein, das Gefühl verlassen zu werden. Mein bester Freund war länger zu Besuch und unsere Verabschiedung hat einen überwältigenden Trennungsschmerz bei mir hinterlassen, de

2016 begann meine Zeit als digitale Nomadin. Ich habe fast alles mitgenommen, was es an Veranstaltungen auf diesem Gebiet gab. Damals waren z. B. Tobias Beck und Laura Malina Seiler mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung noch recht unbekannte Speaker. Ich selbst durfte dann 2017 auf der DNX – der Digitalen Nomadenkonferenz – im Vorprogramm einen Talk halten. Über mein damaliges Thema und was hinter den Kulissen der DNX so passierte, könnte ich einen Roman schreiben. V

Vor ein paar Tagen bin ich bei einer Recherche über die Menopause auf etwas sehr Interessantes gestoßen, was am Ende nicht wirklich neu für mich ist. Dennoch hat es in mir einen Aha-Effekt ausgelöst. Ich bin über ein Buch zu einem YouTube-Video gestolpert, und dieses Video hat mir ein Stück weit die Augen geöffnet. Die damals 101-jährige Dr. Gladys McGarey (geboren 1920 und verstorben 2024) sprach in einem ihrer TED-Talks über „Femifestation“ statt über „Manifestation“. Mir w

Seit meine Mutter gestorben ist, denke ich anders über Trauer. Wir trauern tagtäglich Manchmal sind es die kleinen Momente, die uns trauern lassen. Wenn etwas nicht so funktioniert, wie wir es wollen, oder wir uns anstrengen und nicht das bekommen, was wir uns so sehnlich wünschen. Und manchmal betrauern wir auch den Zustand der Welt, weil wir uns von der „alten” nicht verabschieden wollen. Dann gibt es die großen Momente der Trauer. Wir haben einen geliebten Menschen verlore

Ich will gar nicht ausschließen, dass ich nicht selbst in der Vergangenheit bestimmte psycho-spirituelle Schlagworte in meinem beruflichen Kontext benutzt habe. Aber sie dienten nicht dazu, meine Community oder mein Klientel zu beeinflussen oder ihnen eine etwas Unseriöses zu verkaufen. Der (Online) Markt der Beratungsmöglichkeiten ist groß, sehr groß. Und weil das so ist, machen sich bestimmte Buzzwords (Schlagwörter) in der Darstellung der psychologischen, therapeutisch und

Mein Sohn oder meine Tochter wäre im Oktober 23 Jahre alt geworden. Ich bin Anfang 2000 von meinem damaligen Ehemann schwanger geworden. Nach dem Absetzen der Pille hatte es sofort geklappt. Die Fehlgeburt kam unerwartet und spät, in der 16. Woche. Danach ging nichts mehr. Ein tiefes Loch und unendliche Leere begleiteten mich über Monate hinweg, ja sogar Jahre lang. Damals war eine Fehlgeburt ein noch größeres Tabuthema, und leider ist es das heute immer noch. Ich war über Wo

Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich mit inneren und äußeren Reinigungen. In dieser Zeit habe ich auch Yoga und seine Reinigungstechniken kennengelernt und war dabei auch einige Male in Indien. Dort spielt das Feuer eine tragende Rolle in der energetischen Reinigung. Ich kann mich noch gut an die vielen Feuerzeremonien in Rishikesh am Ganges erinnern. Die unendlichen Mantragesänge und Pujas sind mir eindringlich in Erinnerung geblieben. Ich hoffe eines Tages auch dort wi

Co-Abhängigkeit ist eines der wichtigsten Themen in meiner Arbeit mit Frauen. Denn Co-Abhängigkeit ist auf der einen Seite ein Thema der Bindung und der Beziehung, aber auf der anderen Seite auch ein Thema dysfunktionaler Familiensysteme (dazu später mehr in diesem Artikel). Dieser Artikel beleuchtet einmal was Co-Abhängigkeit eigentlich ist, wie Co-Abhängigkeit entsteht und was du dagegen tun kannst. Co-Abhängigkeit lässt sich am besten durch eine Beziehung zwischen zwei Men

Auf den ersten Blick ist die Verbindung zwischen Resilienz, der Widerstandsfähigkeit und deinen Ahnen vielleicht nicht sofort ersichtlich. Dennoch lohnt sich ein Blick auf dieses Thema, um zu verstehen warum deine Resilienzfähigkeit gerade jetzt wichtiger denn je ist. Deine Ahnen können dir ein großes Vorbild sein. Denn sie haben sich durch so manchen schweren Sturm gekämpft. Und diesen Sturm haben sie überlebt, sonst wärst du jetzt nicht hier. Für einen allgemeinen Überblick

Nicht nur der Dauerkonsum der sozialen Medien hat Einfluß auf unsere Kreativität. Alles was uns täglich im Internet ablenkt gepaart mit unserem fehlenden Bewusstsein darüber schränkt unsere Kreativität in vielerlei Richtungen ein. Ich beobachte schon länger, wie der Konsum sozialer Medien auch auf meine Kreativität einen starken Einfluss hat und diese massiv blockiert. Mein Wunsch wieder kreativer zu werden wird immer wieder durch mein Hängebleiben im Internet, vor allem in d