Co-Abhängigkeit ist eines der wichtigsten Themen in meiner Arbeit mit Frauen. Denn Co-Abhängigkeit ist auf der einen Seite ein Thema der Bindung und der Beziehung, aber auf der anderen Seite auch ein Thema dysfunktionaler Familiensysteme (dazu später mehr in diesem Artikel). Dieser Artikel beleuchtet einmal was Co-Abhängigkeit eigentlich ist, wie Co-Abhängigkeit entsteht und was du dagegen tun kannst. Co-Abhängigkeit lässt sich am besten durch eine Beziehung zwischen zwei Men

Emotionale Abhängigkeit hält Frauen ab, in die Souveränität (mehr zum Thema weibliche Souveränität) zu kommen und diese in ihrem Alltag zu leben. Das Leben innerer und äußerer Freiheit UND Unabhängigkeit wird durch emotionale Abhängigkeit zu anderen Menschen erschwert. Sind wir emotional abhängig lassen wir uns teils bewusst, teils unbewusst durch andere Menschen leiten. Was heisst eigentlich emotional abhängig zu sein und was kannst du tun, um dich davon zu befreien? Emotion

In unserem Leben sind wir überwiegend mit anderen Menschen verbunden und stehen mit ihnen mehr oder weniger eng in Beziehungen. Dabei geht es nicht nur um Paarbeziehungen. Es geht auch um die Beziehungen am Arbeitsplatz, im Business und im sozialen Umfeld. Unser Leben ist ohne Beziehungen schwer vorstellbar und doch lebt jeder Mensch seine Beziehungen auf ganz unterschiedliche Weise. So wie du in Beziehung zu anderen Menschen bist und dein Verständnis von Beziehung lebst hat

Scham ist im therapeutischen Kontext kein seltenes Thema und steht oft mit den Ahnen und dem Familiensystem im Zusammenhang. Besonders Frauen haben bei einem zu viel an Scham mit ihrer weiblichen Wahrhaftigkeit und Souveränität zu kämpfen. Was nicht bedeutet, dass Männer mit dem Thema Scham nichts zu tun haben. Auch sie werden durch ein zu viel an Scham in ihrer vollen Größe blockiert. Die bekannte US-amerikanische Professorin und Autorin Brené Brown unterscheidet per se weib

„Man kann Wunden nur heilen, wenn man selbst welche hat." - C. G. Jung - Der Schweizer Psychotherapeut und Psychoanalytiker C. G.Jung (1875-1961) hat mich schon immer inspiriert, nicht nur persönlich auch in meiner Arbeit und meinem Wirken mit Klienten/Innen. Vor allem die Schattenarbeit (Anteil der Persona), der Individuationsprozess (die Auseinandersetzung mit dem Bewussten und dem Unbewussten) und seine Archetypen faszinieren mich immer wieder neu. Im Hinblick auf mein

Am Anfang dieses Artikels möchte ich dir gerne eine buddhistische Geschichte mit auf dem Weg geben. Es ist die Geschichte von der Göttin Tara. Sie hatte sich fest entschlossen als die weibliche Form des Buddhas in die Welt zurückzukehren, um dort mit ihrer weiblichen Form des Mitgefühls zu dienen. Nach der Überlieferung soll Tara vor langer Zeit eine Prinzessin gewesen sein. Sie inkarnierte, um unentwegt zum Wohle der fühlenden Wesen zu dienen. Ein Mönch war davon wenig begei

Mich hat niemand wirklich darauf vorbereitet. Weder zum Thema erste Menstruation noch zum Thema (Peri) Menopause. Ich komme gerade frisch aus meiner Ayurveda Panchakarma Kur. 10 Tage körperliches, psychisches, emotionales und mentales Detoxen. Der Fokus auf diese Kur lag für mich auf meine Peri Menopause und mit ihr auf alle Symptome, die vor fast 4 Jahren in Thailand mit einem heftigen Schweißausbruch anfingen. Für mich kam dieser Ausbruch in diese neue Zeitrechnung völlig ü