Co-Abhängigkeit ist eines der wichtigsten Themen in meiner Arbeit mit Frauen. Denn Co-Abhängigkeit ist auf der einen Seite ein Thema der Bindung und der Beziehung, aber auf der anderen Seite auch ein Thema dysfunktionaler Familiensysteme (dazu später mehr in diesem Artikel). Dieser Artikel beleuchtet einmal was Co-Abhängigkeit eigentlich ist, wie Co-Abhängigkeit entsteht und was du dagegen tun kannst. Co-Abhängigkeit lässt sich am besten durch eine Beziehung zwischen zwei Men

Auf den ersten Blick ist die Verbindung zwischen Resilienz, der Widerstandsfähigkeit und deinen Ahnen vielleicht nicht sofort ersichtlich. Dennoch lohnt sich ein Blick auf dieses Thema, um zu verstehen warum deine Resilienzfähigkeit gerade jetzt wichtiger denn je ist. Deine Ahnen können dir ein großes Vorbild sein. Denn sie haben sich durch so manchen schweren Sturm gekämpft. Und diesen Sturm haben sie überlebt, sonst wärst du jetzt nicht hier. Für einen allgemeinen Überblick

In unserem Leben sind wir überwiegend mit anderen Menschen verbunden und stehen mit ihnen mehr oder weniger eng in Beziehungen. Dabei geht es nicht nur um Paarbeziehungen. Es geht auch um die Beziehungen am Arbeitsplatz, im Business und im sozialen Umfeld. Unser Leben ist ohne Beziehungen schwer vorstellbar und doch lebt jeder Mensch seine Beziehungen auf ganz unterschiedliche Weise. So wie du in Beziehung zu anderen Menschen bist und dein Verständnis von Beziehung lebst hat

Das Thema der Empathie und der Hochsensibilität ist ein weites Feld. Es wurde schon viel darüber geschrieben. Deswegen möchte ich mich in diesem Artikel nur auf einen kleinen Bereich beziehen. Einmal wird es um den Unterschied zwischen Empathie und Hochsensibilität gehen. Ein weiterer und wichtiger Punkt wird die Verbindung zum Familien- und Ahnensystem sein. Empathie ermöglicht uns das Einfühlen in andere Menschen. Dadurch verstehen wir sie besser, können ihre Gefühlen wahr

Scham ist im therapeutischen Kontext kein seltenes Thema und steht oft mit den Ahnen und dem Familiensystem im Zusammenhang. Besonders Frauen haben bei einem zu viel an Scham mit ihrer weiblichen Wahrhaftigkeit und Souveränität zu kämpfen. Was nicht bedeutet, dass Männer mit dem Thema Scham nichts zu tun haben. Auch sie werden durch ein zu viel an Scham in ihrer vollen Größe blockiert. Die bekannte US-amerikanische Professorin und Autorin Brené Brown unterscheidet per se weib

Das schwarze Schaf in der Familie zu sein stellt für manche Menschen bis in das Erwachsenenalter erhebliche Probleme und Schwierigkeiten dar. In der familientherapeutischen Betrachtung tritt dieses Thema häufig auf. Ich habe in den letzten Jahren einige Klientinnen begleitet, die sich in der Rolle des schwarzen Schafes sehr gut wiedererkennen. Auch ich hatte den Status das schwarze Schafe in meiner Familie zu sein. Es ist Fluch und Segen zugleich. Denn wir sind die Auserkoren

Am Sonntag ist es wieder soweit. Muttertag - der Tag zu Ehren unserer Mütter nähert sich wieder. Meine Mutter hat in der Vergangenheit nie einen großen Aufriss um diesen „besonderen“ Tag gemacht. Wir haben den Tag meist zusammen verbracht und es uns gut gehen lassen. Wie sonst auch, wenn ich zu Besuch bei meinen Eltern war. Meine Mutter ist auch heute noch der Meinung, dass Muttertag an jedem Tag ist sein sollte. Dieser Meinung schließe ich mich an. Ich gehe damit sogar weite