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Tanja Hummel
Diplom-Psychologin
2 - teilige Workshop Reihe
Sonntag, 05. Mai + 26. Mai 2024
Welcome to (Peri)Menopause
MIT ANITA SLOWIG & TANJA HUMMEL
Unser Angebot an dich
Am 5.5. und 26.5.2024 halten wir (Anita Slowig & Tanja Hummel) gemeinsam an 2 Sonntagen (vormittags deutscher Zeit) zwei
Workshops zu dem Thema (Peri)Menopause.
Du spürst Veränderungen in deinem Körper, die Du nicht eindeutig zuordnen kannst?
Du bist häufig grundlos gereizt und schnell genervt?
Fühlst dich energielos und nimmst schneller zu, als früher?
Dein Schlaf und deine Konzentration waren auch schon mal besser?
Das alles können erste Anzeichen dafür sein, dass du in der Perimenopause bist.
Was ist die Peri-Menopause?
Als Peri-Menopause wird der Übergang deines Körpers in die Menopause bezeichnet.
Dieser Zeitraum kann im Schnitt 5-10 Jahre umfassen und endet mit deiner letzten Monatsblutung.
Abgesehen von den körperlichen Veränderungen ist diese Zeit, ähnlich wie die Pubertät auch eine Übergangszeit, der viele Chancen und Möglichkeiten für dich als Frau bereithält.
Unser Anliegen
Dich von Frau zu Frau mitfühlend dazu anzuregen, das Geschenk dieser transformierenden Zeit anzunehmen und sie mit Lebensfreude und Leichtigkeit zu füllen.
In diesem Seminar zeigen wir dir, wie du eine heilsame, speziell auf deine weiblichen Bedürfnisse zugeschnittene, liebevolle Selbstfürsorgepraxis kreierst
Der Workshop ist nicht nur für Frauen, die in der Peri Menopause oder Menopause sind. Der Workshop richtet sich auch an Frauen, die sich im Vorfeld (präventiv) auf das Thema einstimmen wollen.
❀ mit einer kraftvollen Symbiose aus Somatic Feminine-Yoga, Ayurveda & moderner Psychologie ❀
Was dich erwarten wird
Im Praxisteil:
❀ Embodiment-Übungen
❀ Feminine Yoga-Praxis
❀ Meditationen
Im Theorieteil:
❀ Was genau passiert im Körper & Geist?
❀ Herausforderungen & Chancen
❀ Kraftvolle Symbiose: Yoga & Ayurveda
❀ Grundlagen des Ayurveda
❀ Einführung ins Dosha-Prinzip
❀ Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht
❀ Selbstfürsorge in der Peri Menopause
Script und Aufzeichnung (für die TN) ist gegen eine Gebühr erhältlich
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