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Parinama 

Somatic Feminine Yoga & Meditation

Komme wieder in deine Kraft und lebe (Selbst) Mitgefühl, (Selbst) Liebe und weibliche Souveränität für eine Neue Erde. 

Gerade in diesen stürmischen Zeiten brauchen wir mehr Fokus, Achtsamkeit und Konzentration. Wo gehen unsere Gefühle und Gedanken hin? Wo geht unsere Aufmerksamkeit hin, zu welchen Informationen, Menschen, Meinungen und Ablenkungen?

 

Erkenne, dass es wichtiger denn je ist deine Aufmerksamkeit zu dir zurück zu holen, um für all das was in den nächsten Jahren auf dich zukommen wird gestärkt und klar zu sein!

Verbinde dich mit deiner weiblichen Natur, fühle tiefes Vertrauen in dich selbst und folge dann deiner Freude mit der Praxis von  

Somatic Feminine Yoga 
&
Somatic Meditation


Möchtest du eine ganz andere Form des weiblichen Embodiment kennenlernen? Möchtest du nicht nur deinen Körper spüren, sondern viel tiefer in den energetischen Körper eintauchen und von hier aus wirken? Möchtest du Trauer, Wut und Angst annehmen und gleichzeitig transformieren können? Möchtest du dich wieder mit deinem wahrhaftigen Sein verbinden und damit den Weg der neuen Zeit, einer neuen Erde gehen?


Parinama ist aus dem Sanskrit das Wort für Transformation,
U
mwandlung, Entwicklung, Wandel und Evolution.
Alles im Universum ist gleichzeitig in Parinama
inbegriffen und ist ständige Veränderung.



 

Parinama Yoga besteht aus drei unterscheidlichen Sessions

Gundlegendes Parinama Yoga

In dieser Klasse geht es um die Sicherheit in dir und um deine Sicherheit in Beziehung zu anderen. Wir werden uns mit dem Feminine Yoga und dem Nervensystem beschäftigen. Diese Klasse ist keine “normale” Hatha Yoga Stunde. Sie besteht aus eher fließenden und ruhigen Bewegungen und ist in großen Teilen zyklusbezogen.
         Wir verbinden uns (wieder) mit unserem weiblichen Zyklus und nutzen die Verbindung zu Herz und Gebärmutter als unsere natürlichste Quelle von Kreativität, Kraft, (Selbst)Liebe und (Selbst)Mitgefühl.


Kriya Yoga für Frauen

In dieser Klasse geht es um das Loszulassen und der Reinigung von Emotionen und Gefühlen, die uns nicht mehr dienlich sind. Außerdem gibt es Raum für Yoga Nidra Einheiten oder Kriya Meditationen. Die Klasse ist eher dynamisch und kraftvoll in der Atmung.
 

Kundalini Tantra Devotion für Frauen

In dieser Klasse geht es um längere (somatische) Meditationen, Yoga Nidra, Mantras, Mudras und theoretisches Hintergrundwissen, welches direkt in die Praxis mit einfließt.


 

ParinamaYoga ist etwas für dich, wenn:

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🔻 du deine momentanen Gefühle wie Wut, Trauer, Angst etc. wirklich wahrnehmen und sie in deinem Körper bearbeiten und weiterbewegen möchtest

🔻 du merkst, dass du jetzt mehr Fokus brauchst und du deine Aufmerksamkeit zu dir zurück holen willst um dich
     im Alltag zu stärken und klarer zu sein

🔻 wenn du deinen Monatszyklus mehr in Balance bringen möchtest  - mit dem Resultat PMS Beschwerden,
     Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen etc. zu lindern

🔻 du möchtest deine (Peri) Menopausen Beschwerden lindern und lernen mit deinem Mondzyklus zu leben um in             dieser neuen Phase dein ganzheitliches Bewusstsein zu kultivieren

🔻 du möchtest weibliche Souveränität leben und dabei Freiheit und Unabhängigkeit zu deiner Aufgabe machen


🔻 du hast einen Kinderwunsch oder allgemeine Zyklusstörungen

🔻 du möchtest deine Kreativität und sexuelle Leidenschaft wieder mehr einladen und leben

🔻 du möchtest dich mit anderen Frauen verbinden

🔻 du spürst, dass du jetzt wichtig und die Zeit für Selbstfürsorge schön längst überfällig ist

🔻 du verstehst, dass es gerade jetzt noch mehr Weiblichkeit für eine Neue Erde braucht



 

Wann & Wie?

Ich biete die Parinama Yoga Sessions im Moment nicht mehr als laufenden Kurs an. Du kannst die jeweiligen
Sessions einzeln oder als Bundle buchen. Es werden jeden Monat 3 Sessions an unterschiedlichen Tagen und
Zeiten online angeboten. Jede Session ist ca. 90 Minuten lang.

Termine für Juni 2024:

Grundlegendes Parinama Yoga: 06.06.2024 von 08:00 - 09:30 Uhr
 
Kundalini Tantra Devotion für Frauen: 15.06.2024 von 09:00 - 10:30 Uhr
 
Tantra Kriya Yoga für Frauen: 26.06.2024 von 17:00 - 18:30 Uhr

 

Was ist enthalten?

Die Kurseinheiten finden 3 Mal im Monat statt.

Du bekommst spätestens am Folgetag den Link für die Aufzeichnung. Die Aufzeichnungen sind 1 Woche online abrufbar.

Der Kurs ist unter anderem Inspiriert durch meine Mentorinnen
Uma Dinsmore-Tuli, Angela Farmer,Jane Hardwicke Collings und Red School (Alexandra Pope and Sjanie Hugo Wurlitzer).
Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann informiere dich hier:

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