Die 4 Säulen der Achtsamkeit (aus dem Buddhismus)

Mein(e) Liebe/r, In diesem Video geht es um die 4 Säulen der Achtsamkeit aus dem Buddhismus (Sattipatthana). Inhaltlich geht es um den Körper, die Emotionen, die Gedanken und Gedankenmuster. Außerdem gehe ich auf praktische Achtsamkeits-Tipps für den Alltag ein. Viel Spaß bei der Inspiration!

Selbst-Mitgefühl vs. Selbst-Liebe

Mein(e) Liebe/r, In diesem Video geht es um das Selbst-Mitgefühl. Ich erzähle über die 3 Mitgefühls-Säulen und das Konzept von Dr. Kristin Neff. Außerdem gehe ich kurz auf praktische Tipps zum Thema ein und grenze das Thema Selbst-Liebe ab. Viel Spaß bei der Inspiration!

Mit Stille zu mehr Intuition & Kreativität

Mein(e) Liebe/r, In diesem Video geht es um die Kraft der Stille. Lerne durch die Stille Intuition und Kreativität zu kultivieren. Ich erzähle aus der Arbeit mit meinen Klienten/Innen und von meiner eigenen Erfahrung und gebe praktische Tipps zum Thema Stille Viel Spaß bei der Inspiration!

Am Anfang waren Bewusstsein & Achtsamkeit

Mein(e) Liebe/r, In diesem Video geht es um Bewusstsein und Achtsamkeit. Ich erkläre dir, warum für mich beide Begriffe am Anfang jeder Persönlichkeitsentwicklung stehen sollten. Ich erzähle aus der Arbeit mit meinen Klienten/Innen und von meiner eigenen Erfahrung und gebe praktische Tipps zum Thema. Viel Spaß bei der Inspiration!

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Tanja Hummel

Diplom-Psychologin ❊ Therapy for Women ❊ Teacher

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