Die 4 Säulen der Achtsamkeit (aus dem Buddhismus)
Mein(e) Liebe/r,
In diesem Video geht es um die 4 Säulen der Achtsamkeit aus dem Buddhismus (Sattipatthana). Inhaltlich geht es um den Körper, die Emotionen, die Gedanken und Gedankenmuster. Außerdem gehe ich auf praktische Achtsamkeits-Tipps für den Alltag ein.
Viel Spaß bei der Inspiration!