Inspiration, Meditation und Journal Fragen: Day of Silence am 03.02.2019

January 31, 2019

 

Meine Lieben!

 

Heute geht es endlich los. Du hast die Möglichkeit von zu Hause aus, mit mir und anderen weltweit in die Stille zu gehen.
In dieser Mail werde ich Dir noch ein paar Informationen und eine Inspiration zukommen lassen, damit Du für den "Day of Silence" einfach perfekt vorbereitet bist!
Versuche Dich an diesem Tag einfach auf alles wertfrei einzulassen und vermeide jeglichen Erwartungsdruck!

 

Hier sind ein paar Empfehlungen und der Ablauf vorab:


* bereite Dich schon am Samstag Abend innerlich auf den Day of Silence vor


* richte Dir einen Platz zum meditieren (Stuhl oder Kissen) ein, halte einen Stift

  und ein Notizbuch bereit, denke über eine Struktur (z.B. wann stehst Du

  auf, wann meditierst Du, gehst Du in die Natur und/oder praktizierst Du Yoga

  oder andere Bewegungen?) für diesen Tag nach und eventuell wie lange Du in 

  die Stille gehen möchtest (1-24 Stunden)


* falls Du nicht alleine lebst, spreche mit allen Personen die mit Dir leben, 

   über Dein Vorhaben und was Du Dir für diesen Tag wünschst


* da dieser Tag auch ein freier "social Media Tag" werden soll, drucke Dir die 

   Journal Fragen vorher aus 


* speichere Dir den Link der Meditation, so dass Du nur diesen online

  öffnen musst


* speichere Dir auch den Link für das Online Material der Inspiration in

  diesem Letter für die weitere Bearbeitung (siehe weiter unten)

Es gibt Fragen, die Du vor dem Start und nach dem Ende der Stille beantworten kannst. Die Fragen werden Dir helfen, tiefer nach Innen zu schauen und Dir vielleicht eine Antwort geben, wer Du wirklich bist und was Du wirklich wirklich in Deinem Leben möchtest.

Falls Fragen auftauchen oder Du Hilfe brauchst, sende mir gerne nach dem "Day of Silence" eine Mail

 

 

Ultimate Truth Is Wordless. The Silence Within The Silence.
- Pirke Avot -

 

 

 

Inspiration zum Reflektieren 

Das Buch "Stille spricht" von Eckhart Tolle ist ein wundervolles Buch für genau diesen Tag! Es ist in einzelnen Passagen geschrieben und jede ist für sich zum Kontemplieren bestens geeignet. Nimm Dir einfach DIE Passagen vor, die Dich ansprechen und versuche über den Tag hinweg diese immer mal wieder zu lesen und Dir vielleicht auch Notizen über Erkenntnisse zu machen.

 

(den PDF Link für das Buch füge ich in das Material ein)

 

 

 

Das Material:

 

Hier in diesem Link kannst Du Dir "Stille spricht" als PDF downloaden!

 

Hier in diesem Link kannst Du Dir die Journal Fragen als PDF downloaden!

 

Hier kannst Du die Meditation als MP3 downloaden!

 

 

 Hier kannst Du Dir die Meditation als Video ansehen!

 

 

 

 

Ich wünsche allen Teilnehmer/Innen wundervolle Erfahrungen in der Stille!

 

Eure Tanja 

 

                 

 

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